ръководство за осветление на тъжни лампи за светлинна терапия
лампата за тъжна светлинна терапия, известна също като щастлива светлина или светлинна кутия, е апарат, който излъчва интензивно осветление, подобно на естествените слънчеви лъчи. Ретината ни предава информация към мозъка, когато сме изложени на ярки светлини от тези лампи, причинявай
предимства на лампите за тъжна светлинна терапия:
намалява симптомите на сезонното афективно разстройство (тъжно): изследванията показват, че прекарването на само 20-30 минути на ден предлампи за тъжна светлинна терапияможе да намали тъжните симптоми, включително депресия и тревожност.
подобрява качеството на съня:Лампите за тъжна светлинна терапия помагат за подобряване на качеството на съня чрез регулиране на циркадните ни ритми и по този начин се бори с безсънието.
повишава настроението и енергийните нива:Редовното използване на светлини с радост е свързано с повишено ниво на щастие, бдителност, концентрация и др.
неинвазивно и без лекарствено лечение:За разлика от лекарствата, тъжна светлинна терапия е неинвазивна и без лекарства, с минимални странични ефекти.
как да използвате тъжна лампа за светлинна терапия:
за да получите най- ползотворните резултати от вашата тъжна лампа за светлинна терапия, се препоръчва да я използвате между 20-30 минути на ден през първия час след събуждане. поставете устройството на ниво очи така, че да е на около 16-24 инча разстояние от лицето ви. за да постигнете пъл
лампите за тъжна светлинна терапия са безопасни, ефективни и удобни средства за подобряване на настроението, енергийните нива, както и цялостното здраве. ако сте тъжни или просто искате подобряване на психичното си здраве, тогава опитайте да включите лампа за тъжна светлинна терапия в еже
препоръчителни продукти
горещи новини
-
ползите и приложенията на лампите за светлинна терапия
2024-02-28
-
разбиране на здравето на ушите за по-добро качество на живот
2024-02-28
-
обърнете внимание на оралното здраве
2024-02-28
-
Huizhou Gold Rose Technology Co., Ltd. печели награда за доставчици за висококачествено стерилизиращо оборудване.
2024-01-30
-
Huizhou Gold Rose Technology Co., Ltd. си сътрудничи с Overseadia, за да се свърже с глобални купувачи и доставчици.
2024-01-30
-
Как Huizhou Gold Rose Technology Co., Ltd. помага на хората с по-добра грижа и по-здравословен живот
2024-01-30