ei vegleiar for å lyse på sorgfulle lysterapilamper
ein trist lysterapilampe, òg kjent som eit lykkelig lys eller ein lysboks, er ein apparat som gjev ut intens lysing som liknar naturlege solstrålar. Netthinnan vår sender informasjon til hjernen når vi blir utsatt for sterkt lys frå desse lampene som fører til produksjon av serotonin og hemmar frigjevinga av melatonin som
fordelar av lamper for sorgfull lysterapi:
lindrar symptomane på årstidsrelatert affektiv liding (sad): forsking har funne at å bruke berre 20-30 minutt om dagen foran ein telefon kan hjelpa til med å fjerne smerte.Ljusavtrengande lamperkan redusere sorglege symptomer, inkludert depresjon og angst.
Forbedrar søvnkvaliteten:Ljusterapi-lampaner forbedrar søvkvaliteten ved å regulera døgnrytma vårt og dermed kampen mot søvnløyse.
økar humøret og energinivået:Regelmessig bruk av glade lys har vore knytt til auka nivået av lykke, årvåkenheit, fokus, osv.
ei ikkje-invasiv og medisinfri behandling:I motsetning til medisiner er sorg lys terapi ein ikkje-invasiv og medisinlaus behandlingsalternativ med minimal bivirkninger.
korleis brukar ein sorgfull lysterapilampe:
for å få dei mest gunstige resultatane frå lampen din, er det anbefalt at du brukar lampen mellom 20-30 min per dag i løpet av den første timen etter å ha vakna opp. legg apparatet på augnnivå slik at det er rundt 16-24 tommar unna ansiktet ditt. for å oppnå fulle fordelar av bruken av lampen,
sorg lysterapi lamper er trygge, effektive og praktiske måtar å forbetra humør, energinivå og generell helse. om du er sorgfull eller berre vil ha betre psykisk helse så prøv å ta inn sorg lysterapi lampe i ditt dagleg regime; det vil bli store endringar for deg. omfamna krafta i lyset for
Rekommende produkt
Hett nyhetar
-
fordelene og bruken av lysterapilamper
2024-02-28
-
forstå helsestandarden for eit betre liv
2024-02-28
-
Pass på munnhelsa
2024-02-28
-
Huizhou Gold Rose Technology Co., ltd. vann leverandørprisen for steriliseringsutstyr av høgt kvalitet
2024-01-30
-
Huizhou Gold Rose Technology Co., ltd. samarbeider med overseadia for å knyta til globale kjøparar og leverandører
2024-01-30
-
korleis Huizhou Gold Rose Technology Co., ltd. hjelper folk med betre omsorg og sunnare liv
2024-01-30